INNOVATIVE FUNKTIONEN BODY BATTERY™ Sieh dir deine Energiereserven im Laufe des Tages an. So weißt du, wann dein Körper genug Energie hat und bereit für Aktivitäten ist oder wann er erschöpft ist und du dich durch einen erholsamen Schlaf regenerieren solltest. Erhalte noch mehr Details und persönliche Einblicke dazu, wie sich Schlaf, Nickerchen, tägliche Aktivitäten und hoher Stress auf deine Energie auswirken. SCHLAFCOACH Erhalte einen Sleep Score und individuelles Coaching dazu, wie viel Schlaf du benötigst und wie du dich verbessern kannst. Lass dir unterschiedliche Schlafstadien und Nickerchen anzeigen und sieh wichtige Messwerte zu deinem Schlafzeitraum, darunter den HFV Status, um deine Gesundheit besser zu verstehen. INTEGRIERTE SPORT-APPS Mehr als 30 vorinstallierte Sport- und Outdoor-Apps, ermöglichen es dir, deine Aktivitäten aufzuzeichnen. Darunter z.B. Aktivitäten für Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmbadschwimmen, Rollstuhl-Aktivitäten und vieles mehr. TELEFONIE UND SPRACHASSISTENZ Wenn deine Smartwatch mit deinem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist, kannst du Anrufe einfach direkt vom Handgelenk aus beantworten und starten. Außerdem kannst du den Sprachassistenten deines Smartphones verwenden, um Nachrichten zu beantworten und mehr. TRAININGSEFFEKT UND ERHOLUNGSZEIT Verstehe besser, wie sich jedes Training auf deinen Körper auswirkt. Nach dem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für deine nächste Aktivität bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen. MORNING REPORT Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen HFV Status und mehr. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an. FÜR DEINE FITNESS UND GESUNDHEIT GESUNDHEIT ERKENNUNG VON NICKERCHEN Verfolge oder speichere automatisch deine Nickerchen und finde heraus, wie sie deinem Körper nutzen, wann der ideale Zeitpunkt für sie ist und wie lang sie sein sollten. HAUTTEMPERATUR Trage deine Smartwatch beim Schlafen und sieh dir an, wie sich deine durchschnittliche Hauttemperatur verändert. Diese Veränderungen können auf kürzliche Aktivitäten, das Schlafklima, mögliche Krankheiten und vieles mehr zurückzuführen sein. HFV STATUS Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und erhalte dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness. HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK Die Venu® 3 misst regelmäßig deine Herzfrequenz, damit du Tag und Nacht über alles informiert bleibst. STRESSLEVEL-MESSUNG Finde heraus, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag. FRAUENGESUNDHEIT Speichere deinen Menstruationszyklus oder Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung. HEALTH SNAPSHOT™ Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen. Erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst. PULSE OX-SENSOR Mit der Pulse Ox Messung wird die Sauerstoffsättigung im Blut bestimmt, um eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen. MEDITATION Audio geführte Meditationsübungen können helfen, Stress, Angstgefühle und mehr zu reduzieren. BEWUSSTES ATMEN Starte eine Atemübungsaktivität und erhalte Informationen zu Stress und Atmung. JETLAG RATGEBER Je nach Reiseziel werden dir individuelle Empfehlungen zu Schlafrhythmus, Umgebungslicht und Aktivitäten gegeben, um damit die Auswirkungen deines Jetlags zu minimieren. FLÜSSIGKEITS­AUFNAHME Speichere deine tägliche Flüssigkeitsaufnahme als Erinnerung, ausreichend zu trinken. ATMUNG Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst. FITNESS ROLLSTUHLMODUS Speichere deine täglichen Schübe, erhalte Sport-Apps sowie animierte Workouts speziell für Rollstuhlfahrende und lass dir Alarme für Gewichtsverlagerungen anzeigen. ANIMIERTE WORKOUTS Folge vorinstallierten animierten Workouts für Krafttraining, HIIT, Yoga und mehr, die in der Garmin Connect App verfügbar sind. GARMIN COACH Erhalte kostenlose, adaptive 5K-, 10K- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Trainer*innen. FITNESSALTER Verwendet das chronologische Alter, deine wöchentliche Aktivität, deinen Ruhepuls und deinen BMI oder Körperfettanteil für eine berechnete Einschätzung, ob dein Körper jünger oder älter ist als du. ERSTELLE TRAININGS Erstelle Trainings mit schrittweisen Anweisungen aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect App und sende sie direkt an deine Smartwatch. RUNNING POWER AM HANDGELENK Finde heraus, wie viel Leistung du beim Laufen aufbringst, um deine Kräfte einzuteilen und noch optimaler zu trainieren. LAUFEFFIZIENZDATEN AM HANDGELENK Deine Smartwatch misst wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, damit du deine Laufform verbessern kannst. ANSAGEN FÜR AKTIVITÄTEN Erhalte für Lauf- und Gehaktivitäten Ansagen mit Anweisungen direkt von deiner Smartwatch. ERSTELLE INTERVALLE Erstelle dein eigenes Intervalltraining für Lauf- und Radfahraktivitäten. BELASTUNGS­EMPFINDEN Gib nach jedem Training ein kurzes Feedback zum Grad der empfundenen Anstrengung und deinem Befinden. INTENSITÄTS­MINUTEN Speichere deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten.

Garmin Venu 3S GPS-Smartwatch Sportuhr Kieselgrau/Schiefergrau mit Schnellwechsel-Silikon-Armband